Facebook

Séances d’entraînement

Mots clés
Système d'entraînement
Voici les 17 séances correspondant aux critères de sélection.
Séance AuteurAllures travaillées
...
 séance générique1 série intervalles allure seuil+ (durée)personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 3 x 10 minutes à allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 4 x 8 minutes à allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 6 x 6 minutes à allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 7 x 5 minutes à allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 9 x 4 minutes à allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     3 à 12 x 3 minutes à allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
...
 séance générique1 série intervalles au seuil+ (progressif durée)personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
...
 séance générique1 série intervalles allure seuil+ (distance)personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 3 x 3000 m allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 4 x 2000 m allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 5 x 1500 m allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 5 x 1600 m allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 7 x 1200 m allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     2 à 8 x 1000 m allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
     3 à 12 x 800 m allure seuil+personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
...
 séance générique1 série intervalles seuil+ (progressif distance)personnalisationdurée / distancetype de séanceterrains pour la séanceterrains pour la séancedénivelémodèle interneseuil+
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
Séances de seuil+ (allure 30 minutes) » plans-entrainement.net was last modified: mars 10th, 2014 by admin