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Séance : Une série d'intervalles à allure seuil (progressif en durée)

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La séance au seuil est utile quelque soit la distance préparée. Le volume est ajusté en fonction de l'objectif, de la phase de l'entraînement, et du profil du coureur.
Une série d'intervalles à allure seuil (progressif en durée) » plans-entrainement.net was last modified: April 6th, 2016 by admin