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Séance : Une série d'intervalles à allure seuil (progressif en distance)

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La séance au seuil est utile quelque soit la distance préparée. Le volume est ajusté en fonction de l'objectif, de la phase de l'entraînement, et du profil du coureur.
Une série d'intervalles à allure seuil (progressif en distance) » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin