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Séance : Une série d'intervalles à allure marathon (en distance)

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Cette séance à vitesse spécifique marathon est utile dans le cadre de la préparation d'un marathon, mais peut être intégrée pour préparer d'autres distances, qu'elles soient plus courtes comme le semi ou plus longues, ou tout simplement pour améliorer ou maintenir l'endurance. Le volume est ajusté en fonction de l'objectif, de la phase de l'entraînement, et du profil du coureur.
Une série d'intervalles à allure marathon (en distance) » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin