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Plans d’entraînement

Objectif
Système d'entraînement
Voici les 2 plans correspondant aux critères de sélection.
PlanPersoAuteurObjectifSemainesNiveau
100 km - (13 sem. 4-5 séances hebdo), sans VMApersonnalisationJean-Philippe Brunon100 km route138h/13h
100 km - (13 sem. 5-6 séances hebdo), sans VMApersonnalisationJean-Philippe Brunon100 km route137h/10h30'
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
Plans 100 km » plans-entrainement.net was last modified: mars 10th, 2014 by admin