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Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
Spartathlon [ 246,5 km / 2 636 m D+, 2 539 m D- ] en 35h08'06"
Temps intermédiaires estimés [ par CP ]
Données cumulées Données par section
DistanceB.H.T.I.VitesseD+D-AltitudeT. LapVitesseD+D-
CP N°1 - Lera Odos3,9 km00:3024'06"9,71 km/h3 m77 m37 m24'06"9,71 km/h3 m77 m
CP N°2 - Dafni9,3 km01:051h01'12"9,12 km/h105 m84 m132 m37'06"8,73 km/h102 m7 m
CP N°3 - Skaramangas13,8 km01:351h29'06"9,29 km/h105 m203 m13 m27'54"9,68 km/h0119 m
CP N°4 - Halivourgiki19,5 km02:102h06'27"9,25 km/h114 m218 m7 m37'21"9,16 km/h9 m15 m
CP N°5 - Elefsis22,7 km02:302h27'42"9,22 km/h121 m221 m11 m21'15"9,04 km/h7 m3 m
CP N°6 - Petrola25,0 km02:452h43'15"9,19 km/h137 m227 m21 m15'33"8,87 km/h16 m6 m
CP N°7 - Loutropyrgos29,2 km03:153h11'41"9,14 km/h175 m275 m11 m28'26"8,86 km/h38 m48 m
CP N°8 - N. Peramos JetOil32,2 km03:353h31'51"9,12 km/h180 m284 m7 m20'10"8,92 km/h5 m9 m
CP N°9 - Nea Peramos EKO35,3 km03:553h52'55"9,09 km/h186 m287 m10 m21'04"8,83 km/h6 m3 m
CP N°10 - Megara38,8 km04:204h16'55"9,06 km/h200 m297 m14 m24'00"8,75 km/h14 m10 m
CP N°11 - Megara BP42,2 km04:454h40'36"9,02 km/h225 m313 m23 m23'40"8,62 km/h25 m16 m
CP N°12 - Prokat45,7 km05:105h05'39"8,97 km/h268 m332 m47 m25'03"8,38 km/h43 m19 m
CP N°13 - Hotel Kokkinis48,8 km05:305h27'41"8,94 km/h307 m376 m42 m22'03"8,44 km/h39 m44 m
CP N°14 - Kinetta51,2 km05:455h44'43"8,91 km/h331 m411 m31 m17'02"8,45 km/h24 m35 m
CP N°15 - Kinetta Zorbas54,7 km06:106h09'39"8,88 km/h359 m437 m33 m24'56"8,42 km/h28 m26 m
CP N°16 - Kinetta Bus Stop57,7 km06:306h30'36"8,86 km/h363 m463 m11 m20'56"8,60 km/h4 m26 m
CP N°17 - Hotel Saigas60,9 km06:556h53'31"8,84 km/h375 m470 m16 m22'55"8,38 km/h12 m7 m
CP N°18 - Agii Theodori65,1 km07:257h23'39"8,80 km/h385 m481 m15 m30'09"8,36 km/h10 m11 m
CP N°19 - Motor Oil Refines69,8 km08:007h57'48"8,77 km/h403 m497 m17 m34'09"8,26 km/h18 m16 m
CP N°20 - Kerafina Factory74,0 km08:358h28'26"8,73 km/h416 m518 m9 m30'37"8,23 km/h13 m21 m
CP N°21 - Corinth Canal77,5 km09:108h55'12"8,69 km/h455 m523 m43 m26'47"7,84 km/h39 m5 m
CP N°22 - Hellas Can80,0 km09:309h14'29"8,66 km/h484 m527 m68 m19'16"7,78 km/h29 m4 m
CP N°23 - Papafili Mills83,4 km10:009h40'21"8,62 km/h502 m536 m77 m25'52"7,89 km/h19 m9 m
CP N°24 - Examilia87,7 km10:3510h13'14"8,58 km/h523 m559 m75 m32'54"7,84 km/h20 m23 m
CP N°25 - Corinth-Tripolis91,0 km11:0510h38'48"8,55 km/h535 m570 m76 m25'33"7,75 km/h12 m11 m
CP N°26 - Ancient Corinth93,0 km11:2510h55'01"8,52 km/h566 m587 m90 m16'13"7,40 km/h31 m17 m
CP N°27 - Mrs Screech's Villa97,1 km12:0011h26'21"8,49 km/h566 m650 m27 m31'21"7,85 km/h063 m
CP N°28 - Assos100,1 km12:2511h50'09"8,46 km/h568 m657 m22 m23'47"7,57 km/h2 m7 m
CP N°29 - Zevgolatio Corinth102,1 km12:4512h06'19"8,43 km/h576 m660 m27 m16'10"7,42 km/h8 m3 m
CP N°30 - Small Church105,9 km13:2012h38'29"8,38 km/h630 m660 m81 m32'10"7,09 km/h54 m0
CP N°31 - Soulinari109,8 km13:5513h11'53"8,32 km/h689 m666 m134 m33'24"7,01 km/h58 m6 m
CP N°32 - Halkion112,9 km14:2513h40'09"8,26 km/h770 m666 m215 m28'16"6,58 km/h81 m0
CP N°33 - Low Farm-House116,8 km15:0014h13'55"8,21 km/h828 m701 m238 m33'46"6,93 km/h58 m35 m
CP N°34 - Big Tree120,2 km15:3514h43'53"8,16 km/h877 m702 m286 m29'58"6,81 km/h49 m1 m
 123,25 km 15h10'54"8,12 km/h[ 2ème moitié en 19h57'12", soit un split de 43,21 % / 56,79 % ]
CP N°35 - Ancient Nemea123,3 km16:0015h11'22"8,12 km/h919 m702 m328 m27'29"6,77 km/h42 m0
CP N°36 - Oasis Restaurant127,4 km16:4015h48'15"8,06 km/h993 m740 m364 m36'53"6,67 km/h74 m38 m
CP N°37 - Church, V Junction129,4 km17:0016h05'06"8,04 km/h1 001 m786 m326 m16'50"7,13 km/h8 m46 m
CP N°38 - Underground Pass132,6 km17:3516h35'30"7,99 km/h1 081 m786 m406 m30'24"6,32 km/h80 m0
CP N°39 - Small Shrine135,6 km18:1017h03'48"7,95 km/h1 145 m788 m468 m28'19"6,36 km/h64 m2 m
CP N°40 - Malandreni139,8 km18:5017h39'24"7,92 km/h1 150 m910 m351 m35'36"7,08 km/h5 m122 m
CP N°41 - Lyrkia junction143,1 km19:2018h06'21"7,90 km/h1 150 m1 096 m165 m26'57"7,35 km/h0186 m
CP N°42 - Pros Lyrkia145,8 km19:4518h31'14"7,87 km/h1 168 m1 103 m176 m24'53"6,51 km/h18 m7 m
CP N°43 - Lyrkia148,3 km20:1018h55'02"7,84 km/h1 200 m1 103 m208 m23'48"6,30 km/h31 m0
CP N°44 - Dry Watercourse151,3 km20:4019h23'43"7,80 km/h1 238 m1 113 m236 m28'41"6,27 km/h39 m10 m
CP N°45 - Kapareli153,9 km21:1019h49'09"7,77 km/h1 283 m1 113 m281 m25'26"6,13 km/h44 m0
CP N°46 - Water Small Spring157,4 km21:4520h32'26"7,66 km/h1 524 m1 115 m520 m43'17"4,85 km/h241 m2 m
CP N°47 - Mountain Base159,5 km22:1020h58'22"7,61 km/h1 668 m1 115 m664 m25'56"4,86 km/h144 m0
CP N°48 - Mountain Top161,8 km22:5021h29'16"7,53 km/h1 866 m1 115 m862 m30'54"4,47 km/h198 m0
CP N°49 - Sangas164,5 km23:2522h03'27"7,46 km/h2 034 m1 319 m826 m34'10"4,74 km/h168 m204 m
CP N°50 - Gas Installations167,0 km23:5022h24'42"7,45 km/h2 034 m1 492 m653 m21'16"7,05 km/h0173 m
CP N°51 - Air Bridge169,8 km24:1522h51'13"7,43 km/h2 040 m1 515 m636 m26'30"6,34 km/h6 m23 m
CP N°52 - Nestani171,5 km24:3023h07'53"7,41 km/h2 055 m1 523 m643 m16'40"6,12 km/h15 m8 m
CP N°53 - X-Roads175,5 km25:0523h46'59"7,38 km/h2 088 m1 565 m634 m39'05"6,14 km/h33 m42 m
CP N°54 - Ghiosa Tavern177,5 km25:2524h06'24"7,36 km/h2 093 m1 566 m638 m19'26"6,18 km/h5 m1 m
CP N°55 - Underground Pass178,8 km25:4024h19'07"7,35 km/h2 099 m1 566 m644 m12'43"6,13 km/h5 m0
CP N°56 - Bus Stop Stand183,5 km26:2025h04'48"7,32 km/h2 116 m1 585 m642 m45'40"6,17 km/h17 m19 m
CP N°57 - Zevgolatio Arkadia186,1 km26:4525h30'09"7,30 km/h2 124 m1 589 m646 m25'22"6,15 km/h8 m4 m
CP N°58 - T-Junction189,3 km27:1526h01'32"7,27 km/h2 136 m1 591 m656 m31'23"6,12 km/h12 m2 m
CP N°59 - Small Farm191,8 km27:4026h25'57"7,26 km/h2 145 m1 601 m655 m24'25"6,14 km/h9 m10 m
CP N°60 - Tegea - Allea195,3 km28:1027h00'29"7,23 km/h2 160 m1 601 m670 m34'32"6,08 km/h15 m0
CP N°61 - BP Gas Station198,6 km28:4027h32'49"7,21 km/h2 168 m1 606 m673 m32'19"6,13 km/h8 m5 m
CP N°62 - Manthyrea202,3 km29:1528h13'15"7,17 km/h2 282 m1 613 m780 m40'26"5,49 km/h114 m7 m
CP N°63 - Gas Station ELDA206,4 km29:5528h56'50"7,13 km/h2 383 m1 623 m871 m43'35"5,64 km/h101 m10 m
CP N°64 - R. Christoparadisos209,9 km30:2529h31'38"7,11 km/h2 424 m1 670 m865 m34'48"6,03 km/h41 m47 m
CP N°65 - Small Shop212,3 km30:4529h55'20"7,10 km/h2 444 m1 694 m861 m23'42"6,08 km/h20 m24 m
CP N°66 - Small White Shrine215,7 km31:1530h29'34"7,07 km/h2 485 m1 713 m883 m34'14"5,96 km/h41 m19 m
CP N°67 - Bare Land220,2 km31:5531h13'56"7,05 km/h2 527 m1 772 m866 m44'21"6,09 km/h42 m59 m
CP N°68 - Monument223,4 km32:2531h43'38"7,04 km/h2 528 m1 861 m778 m29'42"6,46 km/h1 m89 m
CP N°69 - Modern House226,7 km33:0032h18'18"7,02 km/h2 612 m1 885 m838 m34'41"5,71 km/h84 m24 m
CP N°70 - Bare Land231,4 km33:4033h00'18"7,01 km/h2 622 m2 042 m691 m42'00"6,71 km/h10 m157 m
CP N°71 - Two Houses233,5 km34:0033h18'57"7,01 km/h2 622 m2 086 m647 m18'39"6,76 km/h044 m
CP N°72 - Gas Station236,6 km34:2533h45'05"7,01 km/h2 622 m2 225 m508 m26'08"7,12 km/h0139 m
CP N°73 - Kladas241,3 km35:0534h23'54"7,01 km/h2 622 m2 437 m296 m38'50"7,26 km/h0213 m
CP N°74 - Evrotas Bridge244,1 km35:4534h47'07"7,02 km/h2 622 m2 526 m207 m23'13"7,24 km/h089 m
CP N°75 - Sparta246,5 km36:0035h08'06"7,02 km/h2 636 m2 539 m208 m20'59"6,86 km/h14 m13 m
 246,5 km 35h08'06"7,02 km/h2 636 m2 539 m     
Charge :167,4 points / 1184,4 trimps Énergie dépensée : 4953,7 Kcal
Allure principale de la séance : 24 heures (moyenne)
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
Spartathlon - Following the steps of Pheidippides / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin