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Objectif
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Inverser le sens
% de la vitesse
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% de la vitesse
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Gestion du dénivelé
Niveau de forme
Efficacité D+/D-
T.I. tous les
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Format de la FC
Format des vitesses
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Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
Semi Pegasus [ 21,1 km / 130 m D+, 77 m D- ]
Profil du parcours [ par tranche de 1 000 m ]
(temps intermédiaires et FC estimés en version personnalisée seulement)
Données cumulées Données par section
DistanceD+D-AltitudeD+D-
1.1 km9 m013 m9 m0
2.2 km10 m7 m7 m1 m7 m
3.3 km28 m9 m23 m18 m2 m
4.4 km37 m11 m30 m9 m2 m
5.5 km40 m20 m24 m3 m9 m
6.6 km43 m28 m19 m3 m8 m
7.7 km54 m32 m26 m11 m4 m
8.8 km65 m39 m30 m11 m7 m
9.9 km71 m43 m32 m6 m4 m
10.10 km80 m43 m41 m9 m0
11.11 km86 m44 m46 m6 m1 m
12.12 km92 m51 m45 m6 m7 m
13.13 km95 m52 m47 m3 m1 m
14.14 km99 m53 m50 m4 m1 m
15.15 km101 m55 m50 m2 m2 m
16.16 km106 m55 m55 m5 m0
17.17 km111 m56 m59 m5 m1 m
18.18 km112 m62 m54 m1 m6 m
19.19 km116 m62 m58 m4 m0
20.20 km123 m68 m59 m7 m6 m
21.21 km125 m77 m52 m2 m9 m
22.21,1 km130 m77 m57 m5 m0
 21,1 km130 m77 m   
Allure principale de la séance : semi-marathon
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
Semi-marathon Pegasus (Caen) / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin