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Objectif
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Inverser le sens
% de la vitesse
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% de la vitesse
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Gestion du dénivelé
Niveau de forme
Efficacité D+/D-
T.I. tous les
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Format de la FC
Format des vitesses
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Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
semi du Val de Marne [ 21,1 km / 78 m D+, 79 m D- ]
Profil du parcours [ par tranche de 1 000 m ]
(temps intermédiaires et FC estimés en version personnalisée seulement)
Données cumulées Données par section
DistanceD+D-AltitudeD+D-
1.1 km4 m4 m38 m4 m4 m
2.2 km9 m9 m38 m5 m5 m
3.3 km9 m10 m37 m01 m
4.4 km12 m12 m38 m3 m2 m
5.5 km17 m16 m39 m5 m4 m
6.6 km24 m23 m39 m7 m7 m
7.7 km30 m30 m38 m6 m7 m
8.8 km32 m31 m39 m2 m1 m
9.9 km33 m33 m38 m1 m2 m
10.10 km39 m36 m41 m6 m3 m
11.11 km40 m41 m37 m1 m5 m
12.12 km48 m45 m41 m8 m4 m
13.13 km48 m49 m37 m04 m
14.14 km48 m50 m36 m01 m
15.15 km51 m54 m35 m3 m4 m
16.16 km59 m55 m42 m8 m1 m
17.17 km64 m65 m37 m5 m10 m
18.18 km69 m70 m37 m5 m4 m
19.19 km71 m72 m37 m2 m2 m
20.20 km78 m73 m43 m7 m1 m
21.21 km78 m78 m38 m06 m
22.21,1 km78 m79 m37 m01 m
 21,1 km78 m79 m   
Allure principale de la séance : semi-marathon
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
Semi-marathon du Val de Marne / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin