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Objectif
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Inverser le sens
% de la vitesse
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Gestion du dénivelé
Niveau de forme
Efficacité D+/D-
T.I. tous les
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Format de la FC
Format des vitesses
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Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
Marathon de Madrid [ 42,2 km / 402 m D+, 349 m D- ]
Profil du parcours [ par tranche de 5 km ]
(temps intermédiaires et FC estimés en version personnalisée seulement)
Données cumulées Données par section
DistanceD+D-AltitudeD+D-
1.5 km82 m0724 m82 m0
2.10 km94 m30 m706 m12 m30 m
3.15 km128 m93 m677 m34 m64 m
4.20 km154 m158 m638 m26 m65 m
5.25 km183 m241 m584 m29 m84 m
6.30 km246 m285 m603 m63 m44 m
7.35 km289 m330 m601 m43 m45 m
8.40 km366 m332 m676 m77 m2 m
9.42,19 km402 m349 m694 m36 m17 m
 42,19 km402 m349 m   
Allure principale de la séance : marathon
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
Rock'n'Roll Maratón Madrid / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: March 31st, 2016 by admin