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Objectif
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Inverser le sens
% de la vitesse
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Gestion du dénivelé
Niveau de forme
Efficacité D+/D-
T.I. tous les
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Format de la FC
Format des vitesses
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Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
Marathon de Rotterdam [ 42,2 km / 71 m D+, 68 m D- ]
Profil du parcours [ par tranche de 5 km ]
(temps intermédiaires et FC estimés en version personnalisée seulement)
Données cumulées Données par section
DistanceD+D-AltitudeD+D-
1.5 km12 m16 m5 m12 m16 m
2.10 km14 m22 m1 m2 m6 m
3.15 km17 m24 m2 m3 m2 m
4.20 km23 m30 m2 m6 m6 m
5.25 km35 m38 m6 m12 m8 m
6.30 km52 m57 m4 m17 m19 m
7.35 km53 m61 m1 m1 m4 m
8.40 km59 m65 m3 m6 m4 m
9.42,2 km71 m68 m12 m12 m3 m
 42,2 km71 m68 m   
Allure principale de la séance : marathon
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
ABN AMRO Marathon Rotterdam / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin