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Objectif
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Inverser le sens
% de la vitesse
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% de la vitesse
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Gestion du dénivelé
Niveau de forme
Efficacité D+/D-
T.I. tous les
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Format de la FC
Format des vitesses
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Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
15 km de Charenton [ 15 km / 44 m D+, 45 m D- ]
Profil du parcours [ par tranche de 1 000 m ]
(temps intermédiaires et FC estimés en version personnalisée seulement)
Données cumulées Données par section
DistanceD+D-AltitudeD+D-
1.1 km2 m1 m54 m2 m1 m
2.2 km4 m4 m53 m2 m3 m
3.3 km7 m8 m52 m3 m4 m
4.4 km11 m14 m50 m4 m6 m
5.5 km15 m16 m52 m4 m2 m
6.6 km16 m18 m51 m1 m2 m
7.7 km17 m18 m52 m1 m0
8.8 km19 m21 m51 m2 m3 m
9.9 km24 m23 m54 m5 m2 m
10.10 km27 m30 m50 m3 m7 m
11.11 km36 m35 m54 m9 m5 m
12.12 km36 m39 m50 m04 m
13.13 km40 m41 m52 m4 m2 m
14.14 km42 m42 m53 m2 m1 m
15.15 km44 m45 m52 m2 m3 m
 15 km44 m45 m   
Allure principale de la séance : 15 kilomètres
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
15 km - Les Foulées Charentonnaises / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin