Facebook

Objectif
icône duration.png
Inverser le sens
% de la vitesse
icône ratio.png
% de la vitesse
icône ratio.png
% de la vitesse
icône ratio.png
% de la vitesse
icône ratio.png
Gestion du dénivelé
Niveau de forme
Efficacité D+/D-
T.I. tous les
icône distance.png
Format de la FC
Format des vitesses
iframe intégrationPersonnalisépersonnalisation désactivée graphique activé texte activé
Ajouter à mon planning ajouter
Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
100 km du Semnon [ 100 km / 720 m D+, 723 m D- ]
Profil du parcours [ par tranche de 5 km ]
(temps intermédiaires et FC estimés en version personnalisée seulement)
Données cumulées Données par section
DistanceD+D-AltitudeD+D-
1.5 km37 m35 m112 m37 m35 m
2.10 km42 m49 m103 m5 m14 m
3.15 km52 m99 m63 m10 m50 m
4.20 km93 m113 m90 m41 m14 m
5.25 km101 m173 m38 m8 m60 m
6.30 km165 m191 m84 m64 m18 m
7.35 km185 m237 m58 m20 m46 m
8.40 km254 m270 m94 m69 m33 m
9.45 km281 m309 m82 m27 m39 m
10.50 km319 m334 m95 m38 m25 m
11.55 km351 m368 m93 m32 m34 m
12.60 km385 m418 m77 m34 m50 m
13.65 km410 m486 m34 m25 m68 m
14.70 km460 m532 m38 m50 m46 m
15.75 km520 m603 m27 m60 m71 m
16.80 km547 m644 m13 m27 m41 m
17.85 km580 m665 m25 m33 m21 m
18.90 km614 m684 m40 m34 m19 m
19.95 km670 m702 m78 m56 m18 m
20.100 km720 m723 m107 m50 m21 m
 100 km720 m723 m   
Allure principale de la séance : 100 kilomètres
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
100 km de la Vallée du Semnon / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin