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Objectif
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Inverser le sens
% de la vitesse
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Gestion du dénivelé
Niveau de forme
Efficacité D+/D-
T.I. tous les
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Format de la FC
Format des vitesses
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Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
100 km d'Amiens [ 100 km / 393 m D+, 392 m D- ]
Profil du parcours [ par tranche de 5 km ]
(temps intermédiaires et FC estimés en version personnalisée seulement)
Données cumulées Données par section
DistanceD+D-AltitudeD+D-
1.5 km8 m12 m19 m8 m12 m
2.10 km37 m29 m31 m29 m17 m
3.15 km55 m52 m26 m18 m23 m
4.20 km76 m76 m23 m21 m24 m
5.25 km103 m88 m38 m27 m12 m
6.30 km115 m111 m27 m12 m23 m
7.35 km124 m119 m28 m9 m8 m
8.40 km136 m132 m27 m12 m13 m
9.45 km153 m145 m31 m17 m13 m
10.50 km175 m165 m34 m22 m19 m
11.55 km206 m193 m36 m31 m29 m
12.60 km246 m226 m43 m40 m33 m
13.65 km268 m254 m37 m22 m28 m
14.70 km296 m277 m42 m28 m23 m
15.75 km328 m308 m42 m31 m31 m
16.80 km343 m332 m34 m16 m24 m
17.85 km362 m358 m27 m19 m26 m
18.90 km372 m368 m27 m10 m10 m
19.95 km382 m381 m24 m10 m13 m
20.100 km393 m392 m24 m11 m11 m
 100 km393 m392 m   
Allure principale de la séance : 100 kilomètres
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
100 km de la Somme / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin