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Objectif
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Inverser le sens
% de la vitesse
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Gestion du dénivelé
Niveau de forme
Efficacité D+/D-
T.I. tous les
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Format de la FC
Format des vitesses
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Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
10 Km Paris 12 [ 10 km / 57 m D+, 62 m D- ]
Profil du parcours [ par tranche de 1 000 m ]
(temps intermédiaires et FC estimés en version personnalisée seulement)
Données cumulées Données par section
DistanceD+D-AltitudeD+D-
1.1 km5 m6 m50 m5 m6 m
2.2 km12 m13 m50 m7 m7 m
3.3 km16 m16 m51 m4 m3 m
4.4 km24 m22 m53 m8 m6 m
5.5 km26 m26 m51 m2 m4 m
6.6 km36 m34 m53 m10 m8 m
7.7 km41 m42 m50 m5 m8 m
8.8 km46 m46 m51 m5 m4 m
9.9 km52 m51 m52 m6 m5 m
10.10 km57 m62 m46 m5 m11 m
 10 km57 m62 m   
Allure principale de la séance : 10 kilomètres
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
10 km Foulées du 12ème / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin