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Objectif
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Inverser le sens
% de la vitesse
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% de la vitesse
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Gestion du dénivelé
Niveau de forme
Efficacité D+/D-
T.I. tous les
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Format de la FC
Format des vitesses
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Date et heure Allures verrouillées allures déverrouillées  
10 km de Balma [ 10 km / 34 m D+, 38 m D- ]
Profil du parcours [ par tranche de 1 000 m ]
(temps intermédiaires et FC estimés en version personnalisée seulement)
Données cumulées Données par section
DistanceD+D-AltitudeD+D-
1.1 km3 m3 m139 m3 m3 m
2.2 km6 m6 m139 m3 m3 m
3.3 km9 m10 m138 m3 m4 m
4.4 km14 m13 m140 m5 m3 m
5.5 km16 m18 m137 m2 m5 m
6.6 km19 m21 m137 m3 m3 m
7.7 km24 m23 m140 m5 m2 m
8.8 km26 m28 m137 m2 m5 m
9.9 km30 m32 m137 m4 m4 m
10.10 km34 m38 m135 m4 m6 m
 10 km34 m38 m   
Allure principale de la séance : 10 kilomètres
Génération en ligne de séances et de plans d'entraînement personnalisés en course à pied (10 km, semi-marathon, marathon). Planification de l'entraînement. Calcul des allures de course et estimation des performances. Simulation de séances.
10 km de Balma / Parcours et temps de passage » plans-entrainement.net was last modified: November 26th, 2015 by admin